こんにちは！
禁酒7日目の、もんすけでございます。
休みの日は「こんにちは」の時間にビールを飲むほどお酒大好きな私が、ひょんなことがきっかけでプチ禁酒を始めてみたのですが、これがまぁ～体への効果が抜群でした。
あ、ちなみにビールはプレミアムモルツが好きです。
ということで今回は、禁酒に興味をお持ちの方に向けて、実際に禁酒してみてわかった禁酒の素晴らしい効果やメリット8選をご紹介します。
体、若返りますよ！
嬉しい効果1．肌が驚くほどつるつるになった
まずは1番びっくりしたこちらから。私は美肌への憧れや意識はなく、せいぜい化粧水をお風呂上がりに塗る程度ですが、断言できます。どれだけ高級な化粧水より、禁酒が1番の美肌への近道です。これ、間違いありません。
4日目ぐらいからですかね。朝、顔を洗ってタオルで拭いた後になんじゃこりゃ！ってなったのは。とにかく肌がつるつるすべすべになりました。
正直タバコを辞めた時以上に肌がつるつるすべすべになったため、思わず妻に触らせてしまったぐらいです。
美肌を目指している方、一旦高級な化粧水と顔のコロコロローラーを辞めて、禁酒してみてはいかがですか？絶対につるつるすべすべになりますよ。すごいぞ禁酒！
嬉しい効果2．痩せる
体重で言うと1kg程しか落ちていませんが、なにより顔のむくみがあきらかに取れました。
私は中年男性に多いいわゆるビール腹だったのですが、お腹も心なしかへこんだ気がします。
お酒を飲んでいない分少し食べる量は増えましたが、それでもまだお釣りが来るぐらいお酒とつまみのカロリーは高かったんだなと痛感しています。すごいぞ禁酒！
嬉しい効果3．タイピングが早くなった
うさんくさい内容で大変恐縮ですが、タイピングはパソコンの話で、キーボードでの文字入力スピードが明らかに早くなりました。
つまりなにが言いたいかと言うと、お酒を飲んでいる、もしくは飲んだ次の日というのは、本来のパフォーマンスの90/100ぐらいしか発揮できていないというのを肌で感じる事ができたということです。
私はシステムエンジニアという職業柄、毎日数千、数万と文字を入力しているため、入力スピードが早くなっていることを手に取るように感じる事ができました。すごいぞ禁酒！
嬉しい効果4．夜中に起きない
私、お恥ずかしい話飲んだ時はだいたい夜中にお手洗いの用で3、4時頃自動的に目が覚めるシステムだったのですが、禁酒した途端ピタリと夜中に起きることがなくなりました。
これは普段が飲み過ぎだったのか禁酒が凄いのかわかりませんが、本当にあった夜中に起きなくなる話です。すごいぞ禁酒！
嬉しい効果5．朝起きてスッキリ！日中も眠くない！
これまたお恥ずかしい話シリーズですが、今までは朝起きてグデーっとぐでたまを数分してから、よしっ起きよう。と、しょうがなく起きていたのですが、禁酒してからはまぶたが重くない？と言ったら分かりやすいでしょうか。文字通りスッキリ！起きれるようになりました。
体内にアルコールが1mlも入っていない時の睡眠はとにかく質が良いんだなと感じます。
今までは会社でお昼を食べた後は必ず15分ほどデスクでお昼寝をしていたのですが、今までと同じように寝ようとしたらまったく寝れないのがなによりの証拠かなと思います。すごいぞ禁酒！
嬉しい効果6．口臭が気にならなくなった
ここまできたら堂々と恥ずかしい話をしますが、マスクをしてると自分の口臭が気になることありませんか？さすがにえずくって事はありませんが、毎晩晩酌するようになってからは特に自分の口臭が気になっていました。
が！なんと！禁酒5日目ぐらいからマスクをしていて違和感を感じ、なんだ？と思ったら、口臭が気にならなくなっているではありませんか。（さすがに無臭って訳ではありませんが）
スメルハラスメントにならないようガムやミンティアなどでケアをしていますが、ちょっとした嬉しい瞬間でした。すごいぞ禁酒！
嬉しいメリット1．お金の節約になる
禁酒をするとお金の節約になるのは当たり前ですが、それでもやっぱり嬉しいですよね。毎日自宅でビールやチューハイを2～3本飲む人だとだいたい500円くらいかかりますが、それが0円になる訳ですから。
仮に気を紛らわす目的でノンアルコールビールを買ったとしてもせいぜい100円ですので、毎日400円の節約になります。
400×30＝12000円 簡単な計算式ですが、月々12000円浮いたら色んな事ができますし、月々12000円分追加で稼ごうとしたら結構大変ですよね。すごいぞ禁酒！
嬉しいメリット2．1日が長い
1日が長いと言うべきか、お酒を飲んだ後が短くないと言うべきか微妙なところですが、お酒を飲んで気持ち良くなってそのままソファかなにかで寝てしまって、起きたら夜中で慌ててお風呂入ってベッドへ、そして気づいたら朝・・・なんて経験ありませんか？
禁酒している場合そんなことはまずありえません。まずお酒を飲みませんので、気持ち良くなってウトウトするということがなくなりますし、いつでも車に乗れるため行動範囲も広がります。
仕事から帰って夜ご飯を食べてからまだ1日が終わらず自分の時間や家族のための時間ができるって、素晴らしいことですよ。すごいぞ禁酒！
まとめ
いかがでしたか？
禁酒で得られる効果やメリットは絶大じゃありませんか？
10日間ぐらいのプチ禁酒のつもりでしたが、それ以降もしばらく続けてみようと思っています。
興味がある方、騙されたと思ってまずは2.3日禁酒してみることをオススメします。すぐに色々な嬉しい効果が出ますよ！
それでは！
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